子育てママの心と身体の健康づくり教室「mama'sすまいる」

子育てママの健康づくり教室「mama'sすまいる」に参加しませんか

子育て中のお母さんのための運動プログラムです。

リズムストレッチやヨガストレッチ、筋トレなどいろいろなストレッチを組み合わせて行います。

お子さんや同じ子育て中のお母さんと一緒に楽しく体を動かしてリフレッシュしながら、忙しい日々の中でつい後回しになりがちな“自分の身体”に、ちょっと意識を向けてみませんか。 会場と日程

【真田保健センターの回】受付：9時45分～ 教室：10時～11時頃まで

4月9日

8月6日

12月3日

5月14日

9月3日

1月14日

6月18日

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。