心の健康づくり市民研修会【11月14日（土曜日）】

心の健康づくり市民研修会「しっかり眠れていますか？～健康の基本は睡眠から～」を開催いたします。

日時：令和8年11月14日（土）午前10時～11時30分（受付は9時30分～）

場所：山武市役所 3階 大会議室

講師：佐多 範洋医師（旭市 ここからクリニック院長）

現場を知る経験豊富な先生です。

☆睡眠の役割と眠れる体のつくり方

☆目をつぶると心配事が…それは自律神経のせいかも

☆いびきは体の危険信号…睡眠時無呼吸の治療法について 他

こころと体の健康のためには睡眠は欠かすことができません。

ご参加お待ちしております。快眠術を学んで実践しましょう！

申し込み方法：電話（0475-80-1171）もしくはWEB（ https://logoform.jp/form/QQqq/1705475 ）

心の健康づくり市民研修会チラシ [PDF形式／474.7KB]

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。