キュッと、はつらつ！尿もれ予防体操と筋力アップ教室（2日制）

年を重ねるにつれ、男女問わず気になる尿もれ…

日常でも実践できる予防体操と筋力アップ体操を楽しく学んでみませんか？

〈内容〉尿もれ予防について理学療法士によるお話と体操、尿取りパットの使用方法に関するお話

1日目：尿もれとセルフケアの話・尿取りパッドの実験・予防体操 2日目：1日目の振り返りと予防体操・筋力アップ体操

令和8年10月27日（火曜日） 午後1時30分～3時30分

令和8年11月10日（火曜日） 午後1時30分～3時30分

糀谷・羽田地域庁舎 2階 多目的室

大田区東糀谷1丁目21番15号

以下の3点すべてにあてはまる区内在住の方

（1） 要介護認定を受けていない

（2） 医師などから運動を制限されていない

（3） 2日間とも参加できる

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。