地域健康づくり教室「毎月の不調、我慢していませんか？～PMS・PMDDの基礎知識とケアのヒント～」

地域健康づくり教室「毎月の不調、我慢していませんか？～PMS・PMDDの基礎知識とケアのヒント～」を開催します

月経前になると、イライラしたり、気分が落ち込んだり、体調が優れなかったりすることはありませんか。こうした症状は、PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）によるものかもしれません。

本講座では、婦人科医を講師に迎え、PMS・PMDDの基礎知識やセルフケアについて、わかりやすくお話しいただきます。

月経前の症状にお悩みの方はもちろん、ご家族やパートナーの方なども、正しい知識を身につけ、女性のこころとからだの健康について一緒に学んでみませんか。

お申込みいただいた方には、アーカイブ配信を予定しています。

令和8年10月24日(土曜日) 13時～14時30分（12時45分入室開始）

Web開催（Microsoft Teams）

※スマートフォンやタブレットでの参加にはTeamsアプリのインストールが必要です。

中野区内在住・在学・在勤の方

(1)電子申請：9月21日（月曜日）から10月22日（木曜日）

(2)電話・窓口：9月24日（木曜日）から10月20日（火曜日）

先着60名

詳細・最新情報は公式情報をご確認ください。